Ansvarligt Spil

Gambling bør altid betragtes som underholdning – ikke som en måde at tjene penge på. Spil aldrig for mere, end du har råd til at tabe, og sæt klare grænser for din tid og dit forbrug. Husk, at huset altid har en fordel på lang sigt.

Aldersverifikation

Det er ulovligt for personer under 18 år at spille om penge i Danmark. Alle licenserede online casinoer og bettingudbydere skal foretage aldersverifikation via NemID eller tilsvarende. Hvis du er under 18 år, må du ikke oprette en spilkonto eller deltage i nogen form for pengespil.

Advarselstegn på spilafhængighed

Vær opmærksom på, om spillet begynder at fylde for meget. Tegn på problematisk spiladfærd kan omfatte:

• Du jager tab – spiller videre for at vinde tabte penge tilbage.
• Du skjuler dit spil for familie, venner eller kolleger.
• Du låner penge eller sælger ejendele for at kunne fortsætte med at spille.
• Du oplever uro, irritabilitet eller nedtrykthed, når du forsøger at stoppe eller skære ned.
• Du bruger mere tid eller flere penge på spil, end du oprindeligt havde planlagt.
• Dit spil påvirker dit arbejde, studier eller dine nære relationer negativt.

Selvhjælpsværktøjer

De fleste licenserede danske spiludbydere tilbyder en række værktøjer, du kan bruge til at styre dit spil:

• Indbetalingsgrænser: Sæt et maksimum for, hvor meget du kan indsætte pr. dag, uge eller måned.
• Tabsgrænser: Begræns, hvor meget du kan tabe over en given periode.
• Reality checks: Få påmindelser om, hvor længe du har spillet, samt dit forbrug.
• Midlertidig udelukkelse: Udeluk dig selv fra spil i en begrænset periode (f.eks. 24 timer, 7 dage).
• ROFUS: Danmarks officielle register for frivillig udelukkelse fra alle licenserede spiludbydere – både online og fysiske. Registrering er gratis og kan ske for minimum 24 timer eller permanent.

Støtteorganisationer

Hvis du eller en pårørende har brug for hjælp, kan I kontakte følgende danske organisationer:

• StopSpillet – www.stopspillet.dk
  Gratis, anonym og professionel rådgivning via telefon og chat. StopSpillet drives af Spillemyndigheden og hjælper både spillere og pårørende.
• ROFUS – www.rofus.nu
  Officielt register for frivillig udelukkelse fra alle danske licenserede spil. Registrering kan ske online med NemID/MitID.
• Center for Ludomani – www.ludomani.dk
  Landsdækkende behandlingstilbud til personer med spilafhængighed og deres pårørende. Gratis og fortroligt.

Hvis du har et problem – søg hjælp nu

Du er ikke alene. Problematisk spil er en anerkendt lidelse, og der findes effektiv hjælp. Vent ikke, til situationen er blevet uoverskuelig. Kontakt StopSpillet på stopspillet.dk eller ring på 70 22 28 25 (alle hverdage kl. 9–18). Samtalen er fortrolig, og du kan være anonym.